как избавиться от депрессии приветственная картинка

Вы можете вспомнить те дни, когда были гораздо счастливее, чем сейчас? Когда в жизни было больше удовольствия, наполненности, а все происходящее, казалось, было наполнено смыслом? И утром чашка кофе действительно бодрила…
Бодрила! А не превращалась в рутинный ритуал, который необходим Вам только для того, чтобы хоть как-то привести себя в чувства.

 

кофе бодрит и не бодрит

Что же так сильно изменилось? И куда подевалась радость, беззаботность, счастье?

Мы когда-то мечтали, строили планы… Помните, как это было? А какие эмоции Вы тогда испытывали?

А что теперь? Дни сливаются в единый мелькающий поток рутинных и наскучивших дел? Сон не приносит отдыха. Вы с трудом засыпаете в тревоге и просыпаетесь без радости?

Знакомое слово, так часто мелькающее на обложках глянца: депрессия

что такое депрессия

А что это на самом деле? И, что ещё важнее, как с этим жить? Или как начать жить так, чтобы впредь психологический термин “депрессия” не имел к Вам никакого отношения?

Депрессия – это модное слово, новый психологический тренд, чума 21 века, минутная слабость или тяжелая болезнь?

Можно много прочесть и услышать. И каждый выбирает, как говорится, по себе. Главное, чтобы от этого выбора Вам действительно стало легче.

Кто подвержен депрессии

Жизнь современного человека – сложная штука. Вступая в отношения с разными людьми, со временем мы  неизбежно накапливаем внутренние противоречия. Это – следствие нашей эмоциональной памяти. Мы тем лучше запоминаем события, чем сильнее они «окрашены» сильными эмоциями. Если эмоции положительные – мы сохраняем это в своей памяти, отрицательные – пытаемся забыть, вытесняя в подсознание. Но эти неприятные воспоминания не исчезают бесследно. Они продолжают «втихаря» раздражать нас неосознаваемым существованием.

Депрессии подвержены любые человеческие характеры, даже самые сильные, и с возрастом вероятность депрессии только возрастает. Это не вина человека – это плата за жизнь в современном обществе.

Каждая депрессия, как и ее носитель – уникальна. Так же, как уникален характер каждого человека: со своей историей, особенностями. И, тем не менее, мы устроены схожим образом, с едиными психологическими механизмами, поэтому каждый из нас способен победить депрессию и вернуть ощущение счастья и полноты жизни.

как избавиться от депрессии

Так как же избавиться от депрессии? Продолжение следует…

Подписаться на обновления, чтобы ничего не пропуститьЗаписаться на консультацию по вопросу депрессии