В основном страхи беременных мучают в последнем триместре, либо сопровождают на протяжении всего срока, особенно, если ранее был негативный опыт вынашивания. Они имеют под собой тройственную природу:

  • физиологическую – всплеск гормонов, перестраивание организма, изменение фигуры;
  • подсознательную – хоть не все читали Библию, но на бессознательном уровне женщины боятся слов Господа к Еве «Жене сказал: умножая умножу скорбь твою в беременности твоей; в болезни будешь рождать детей» (Быт.3:16). Немногие знают, что Бог обещал и обратное: «Доведу ли Я до родов, и не дам родить?» (Ис.66:9) – это обетование успокаивает и значительно снижает страхи при беременности;
  • внешнюю – болезненный опыт матери, подруг, телепрограмм.

kak-izbavitsya-ot-straha-rodov

Поняв, что вызывает тревогу, мы узнаем, как справиться со страхом перед родами.

К чему приводят страхи беременных и какими они бывают

Сам по себе страх – это охранительная, нужная эмоция. А роды без страха бывают, наверно, только у животных. Человек же всегда испытывает беспокойство перед неизвестностью. А роды, даже не первые – это неизвестность: как они пройдут, будут ли болезненными, долгими или скоротечными, каким родится малыш, как справится врач и т.д. Поэтому страшно рожать всем. Но одни страдают от излишней тревоги, другие переносят ее спокойно. А патологическая боязнь родов (из-за материализации мыслей) ведет к последствиям:

  • роды длятся дольше и болезненней,
  • обезболивающие препараты перестают действовать,
  • родовая деятельность замедляется или прекращается.

Еще и ребенок ощущает тревогу матери (она передается через ее учащенное сердцебиение) и сам проявляет беспокойство – отсюда обвитие пуповиной или внезапный переворот положения плода в утробе – оно вам надо? Именно поэтому необходимо знать, как strahi-pri-beremennostiсправиться со страхом родов.

Но как не бояться родов – это не единственная задача, стоящая перед тревожными мамочками. На протяжении беременности их могут мучить и другие страхи: генетических уродств (заболеваний) ребенка, страх быть плохой мамой, не выносить ребеночка, потерять фигуру, мужа и т.д. К помощи психолога необходимо обращаться, если тревога не унимается, вызывает дрожь, потоотделение, мешает спать, питаться, жить нормальной жизнью.

Страх родов – как преодолеть

Иногда «полевые» способы как преодолеть страх перед родами помогают обрести спокойствие. К ним относятся: регулярное посещение акушера-гинеколога, своевременное обследование, полноценный режим питания и отдыха, посещение предродовой школы (там расскажут о процессе вынашивания и родов, научат аутотренингу и правильному «обезболивающему» дыханию), знакомство с врачом, присутствие на родах любимого человека.

Если у вас есть свои способы, как избавиться от страха родов или сопутствующих беременности страхов, пишите в комментариях.

Подписаться на обновления, чтобы ничего не пропуститьЗаписаться на консультацию