Не зря говорят – болезни от нервов – психосоматическое состояние – это внутреннее переживание, выраженное в телесном недуге. Как утверждают психологи, психосоматика составляет до 80% заболеваний. Люди склонны перекладывать ответственность за здоровье на врачей, не подозревая, что сами виноваты в плохом самочувствии, заставляя тело страдать, годами нарабатывая хронические болезни.

Что такое психосоматика

Психосоматика – это раздел психологии на границе с медициной, изучающий взаимодействие души и тела. Точнее, психосоматика изучает причины возникновения недугов и способы их устранения психотерапией. А причины могут быть разнообразными:

  • психосоматика как боротьсяподавление эмоций (мужчины не плачут, хорошие девочки не обижаются, злиться стыдно). В речи укрепились выражения: «проглотить обиду», «сердце разрывается от боли», «затаить злобу» – невыраженные эмоции трансформируются в болезни;
  • самонаказание – человек делает, что кажется ему постыдным, греховным и заболевает;
  • внушение извне – когда ребенку все время указывают на его немощи, он становится немощным, соответствуя навязанному сценарию;
  • условная выгода, или мазохизм – человек не хочет болеть, но в подсознании «засела» скрытая выгода от болезни, «перевешивающая» нежелание.

Беда в том, что психосоматические нарушения присутствуют, а их причины не осознаются. Иногда последние кроются в наследственности, когда ребенок перенимает жизненный сценарий кого-то из родственников. Осознать и разорвать такую связь можно только с помощью расстановок по Хеллингеру.

Психосоматика – как бороться

Мы определили, что психосоматика – от души к телу передающееся напряжение, выливающееся в болезненное состояние. Но, прежде чем констатировать: «у меня психосоматика, как бороться с ней?», необходимо исключить медицинские причины. Если при обращении к врачу лечение не эффективно (не помогает), симптомы повторяются, возвращаются, врач не может установить причину недугов (например, пара здорова, но детей нет) – можно предположить психосоматические болезни корнем недомоганий.
Борьба с психосоматикой начинается с осознания и принятия проблемы и изменения поведения и отношения к себе и окружающим. Многие спрашивают: «если я понял, что меня беспокоит психосоматика, как лечить самостоятельно?» Подумайте: вы сами создали себе болезнь, она вам в некоторой мере нужна, разве вы избавитесь от выгоды? Для этого нужно перестроить не только образ мыслей, но и эмоциональную сферу, и взаимоотношения с близкими. В этом случае психотерапевт выступит в роли объективного зеркала, помогающего скорректировать проблемные моменты и направить их в конструктивное русло.

Подписаться на обновления, чтобы ничего не пропуститьЗаписаться на консультацию