Социофобия – это необоснованный страх какого-либо взаимодействия с людьми, т. е. боязнь значимого для индивидуума социального действия (общения, выступления на публике, пребывания в обществе и другие). Для каждого человека перечень пугающих действий различен. Люди, страдающие социофобией, испытывают значительные затруднения в личной жизни и профессиональной сфере. Они начинают избегать стрессовых для себя ситуаций, могут и вовсе отгородиться от мира. Также социальные действия сопровождаются сильной иррациональной тревогой.

социофобияСимптомы социофобии:

  1. Физические симптомы включают в себя: тремор рук, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головная боль, боли в животе, головокружение и мышечная слабость, временные дефекты речи.
  2. Психологические симптомы включают в себя: напряженность, снижение концентрации внимания, боязнь будущих событий, беспокойство и ранимость.
  3. Когнитивные признаки включают в себя: завышенные требования к себе и окружающим людям, пессимистичное мнение о себе, стремление к перфекционизму.
  4. Поведенческие признаки включают в себя: стеснительность и замкнутость в общении, избегание больших скоплений людей и шумных мест, нарушения сна.

Лечение социофобии

Социофобию лечат с помощью поведенческой психотерапии и медикаментозным методом. Часто человек поначалу не справляется самостоятельно со своей проблемой, поэтому квалифицированный врач прописывает ему антидепрессанты, позволяющие взглянуть на мир под другим углом, без эмоциональной окраски. Но основную работу делают все же пациент и психотерапевт. Специалист направляет больного, выявляет причины развития патологии и перепрограммирует связанные с ней негативные установки. Задача пациента – искренне желать выздоровления и прилагать усилия для исполнения этой цели. С таким настроем человеку никакие антидепрессанты не будут нужны, его жизнь и без того станет светлой и радостной.

Подписаться на обновления, чтобы ничего не пропуститьИзбавиться от социофобии